Titranje oka, u medicini označeno kao blefarospazam ili miokimija, je prisilno, nevoljno trzanje očnog kapka. Neki ljudi doživljavaju titranje u donjem ili u gornjem kapku. Titranje oka je vrlo česta pojava, a može se desiti na desnom ili lijevom oku. Ovi trzaji traju kraće ili duže vrijeme, mogu se ponavljati, a najčešće prolaze sami od sebe. 
 

Uzroci titranja oka

Najčešći uzrok titranja su suhe oči. Ostali uzroci titranja uključuju: stres, umor, nedostatak sna, nadraženost rožnice ili konjunktive, dugotrajno gledanje u ekran računara ili televizije, poremećaji nervnog sistema, pretjeran unos kofeina i sl. Titranje oka općenito je bezopasna pojava, ali je u sljedećim situacijama potrebna posjeta ljekaru: ukoliko traje više od sedam dana, ukoliko titranje potpuno zatvara kapak i spriječava normalan vid, ukoliko je gornji kapak opušten.
 

Kako liječiti titranje oka?

Kada je uzrok suhoća oka, potrebno je koristiti umjetne suze i gelove za ovlaživanje. U stresnim situacijama organizam smanjuje resorpciju B vitamina neophodnog za pravilno funkcionisanje živčanog sistema. Za blaže slučajeve titranja, koje uglavnom uzrokuje stres, preporučuje se odmor, dosta sna, smanjen unos kofeina, vitamini B komplexa, meditacija… ili bilo šta drugo što bi vas moglo opustiti. Kada su u pitanju minerali, najčešće nedostatak magnezija može biti uzrok titranja kapka, pa se preporuča i unos ovog minerala, kojeg dosta ima u bademima, crnoj čokloladi, špinatu, morskoj soli i intregralnim žitraricama. U težim slučajevima će ljekar ordinirati odgovarajuću terapiju ili dalje pretrage.
 

Praznovjerja o titranju oka

Praznovjerja vezana za titranje oka su poznata u mnogim kulturama, a dosta ljudi i dan danas vjeruje u njih. Dok većina ljudi na Balkanu vjeruje da je titranje oka loša sreća, više od milijardu ljudi u Kini vjeruje da je to znak dobre sreće…Također se vjeruje da titranje u donjem lijevom kapku znači da vas neko ogovara. U nekim dijelovima Afrike, titranje donjeg kapka označava uskoro prolijevanja suza. Na Havajima, titranje u  oku može signalizirati dolazak stranca. U našoj zemlji se smatra da ne treba govoriti nikom da osjetite treperenje kapka jer tek tada će vas zadesiti nešto loše.
 

Botox

U nekim slučajevima blefarospazma u mišiće kapaka aplicira se botox da sprijeći kontrakciju mišićnih vlakana i to je sve češća terapijska procedura kod izraženijih slučajeva titranja kapaka koji ometaju normalno funkcionisanja osobe.  

dr. Melisa Ahmedbegović Pjano